İŞTE AİDİN SALİH’İN DİNÇ BİR ORUCA YÖNELİK ÖNERİLERİ

İŞTE AİDİN SALİH'İN DİNÇ BİR ORUCA YÖNELİK ÖNERİLERİ

Ramazanda zengin bir sofra ile sahur yaptıktan sonra uyumak hazımsızlığa sebep olur ve iştahı açar. Bu nedenle oruç zor geçer ve iftarda fazla yeme ihtiyacı doğar

Editor: Süperadmin
07 Mayıs 2019 - 03:52

Sahurda:
Limonlu su içilmeli ve hurma yenmelidir. Hurma yerine kabuklarıyla birlikte incir ya da herhangi meyvede yenebilir.

İftarda:
Önce su içilir, ardından tek çeşit meyve yenebilir. Meyve yedikten sonra akşam namazı kılınır ve iftara devam edilir. İftarda en fazla 2 çeşit yemek yenebilir: çorba ve salatayla yemek. Yemekten sonra su veya içecek içilmez. Çünkü içecek mide suyunu seyreltir ve hazım zayıflar. 2 saat sonra yudum yudum su içilebilir, az şekerli taze kavrulmuş kahve de içilebilir.

Ramazanda zengin bir sofra ile sahur yaptıktan sonra uyumak hazımsızlığa sebep olur ve iştahı açar. Bu nedenle oruç zor geçer ve iftarda fazla yeme ihtiyacı doğar. Sahurda su içen ve hurma yiyenlerin orucu hafif ve kolay geçer.

Bunun dışında sahurdan sonra uyumayanlar sahurda hafif bir kahvaltı yapabilirler. Ancak bu durumda iftar da hafif geçirilmelidir

Bu haber 1856 defa okunmuştur.

YORUMLAR

  • 0 Yorum
Henüz Yorum Eklenmemiştir.İlk yorum yapan siz olun..
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR x
Ufka Yolculuk 8 Sınavı Ne zaman? Konusu Ne? işte 2020 Ufka Yolculuk 8 Yarışma Takvimi ve Ödülleri
Ufka Yolculuk 8 Sınavı Ne zaman? Konusu Ne? işte 2020 Ufka...
Geleneksel Türk Okçuluk Aday Hakem Yetiştirme Kursu
Geleneksel Türk Okçuluk Aday Hakem Yetiştirme Kursu